【作ってみた】5日お試しセットのメニューとアレンジ/流用（ヨシケイ, カットミール）

この記事では「ヨシケイお試し5days（カットミール）」を、実際に使った5日間についてまとめました。届いた食材、作った全料理（アレンジ、独自メニュー）、余った食材を、全部写真で載せています。

これから試してみたい方、プチ自炊をやってみたい方の参考になったら嬉しいです。

１日目 | 豚汁にエダマメが良かった

1日目のメニューは「ねぎマヨチキン丼」「豚汁」。

届いた食材の様子

玄関に届いてました。

うちは配達コースの最後なので、15～16時に届きます。雨がヒドイ日は、16時ちょい過ぎでした。

中は階層構造になっています。

一番上に野菜、銀シート、二層目に肉（冷凍）と保冷剤、最下層に銀シート。

全食材をまとめた写真です。今後の2～5日目もこの状態の写真で紹介しますね。

豚汁 | エダマメが嬉しかった

さっそく豚汁を作りました。5～10分だったかな。

下の写真で３杯たっぷり食べました。

ちょっと薄味だったので、もう少し味噌を入れたら良かったかも。

ねぎマヨチキン丼は作らず

「ねぎマヨチキン丼」は、作りませんでした。私、鶏肉食べられないので…。お試しセットは5日分全部届くので選べません。日頃は食べるメニューだけ注文すれば良いです。

お肉は冷凍して、実家の母親にあげました。「ねぎ」は豚汁に使いました。

２日目 | カット野菜を焼きそばに流用

２日目は「しまほっけのたまり醤油干し」「鶏肉と野菜の旨塩炒め」。

大根は、大根おろしにするとのこと。面倒なので、私は冷凍して煮物に使おうと思います。あと鶏肉食べれないので、またもや母親に。

焼きそばに変更 | カット野菜とコーンが嬉しい

正直「お魚の気分」ではなかったので、メニュー変えました。

「鶏肉と野菜の旨塩炒め」のカット野菜を焼きそばに。焼きそばはイオンの3玉180円のやつ。ソースもついてます。粉末の焼きそばソース。塩だれも買っておくと味変できて良いですよ。

カット野菜もですが、地味にコーンが有難かったです。なかなか単独でコーン買わないですよね。缶詰で買うのは高いし、トウモロコシを茹でで粒なんて取りたくない。

３日目 | すき焼き風煮にゴーヤ＋

３日目は「すき焼き風煮」「サラダ（キュウリ, レタス, ミニトマト）」。

私、すき焼きは好きなので、2日後（5日目）に第二弾もやりました。

サラダには、お塩で充分

サラダには、お塩をかけました。野菜は一応水でサッと洗って、レタスは手でちぎり、キュウリは包丁、ミニトマトは下手を取っただけ。

すき焼き風煮に、自家製ゴーヤをプラス

「すき焼き風煮」にはゴーヤを追加。庭で育ててたので。

少し野菜を追加すると、量が増えますし、ヨシケイ食材を別の料理に使えて良いですよ。お薦めはゴーヤ・ピーマンあたり。1袋100～200円で、2食は使えます。

焼きそば 第二弾 | 野菜１個プラスで充実

カット野菜とゴーヤで、焼きそばにしました。

４日目 | 珍しい料理に一度は挑戦

４日目は「あじのごま醤油フライ」「焼きちくわとさつま芋の煮物」。

あじフライ | ゴマ風味が強かった

あじフライはフライパンに多めに油を入れてパパっと焼き揚げ。レタスもカイワレ大根も手で、ちぎりました。揚げや焼き魚は、火の通り具合が分からないから、ついつい焦げ目がつくまでやっちゃいます。

2人前のうち1人前だけ調理しました。少しゴマ風味が強かったかな。マズくはないですが、今後は注文しないかと。揚げ物は避けたいので。

チクワとサツマ芋煮とは珍しい

チクワとサツマ芋の煮物は珍しいですね。

とはいえ、ヨシケイは味付けは自分でやるので。とりあえず「白だし」で。マズくはないですが「敢えて注文するほどでもない」メニューでした。さつま芋は、焼き芋で食べたい派。

５日目 | 冷食/卵が地味に嬉しい

５日目は「天津飯」「水餃子とワカメの中華スープ」。

卵や4個も来たのが個人的に嬉しいです。すき焼きやゴーヤチャンプルーに流用しようかなと。

すき焼き風煮 第二弾

中華スープのカット野菜にゴーヤを足して、「すき焼き風煮」の第二弾にしました。お肉は3日目の「すき焼き風煮」の牛肉。

焼きそば 第三段 | 野菜2個プラスで充実

またもや焼きそば。私は白ご飯を朝1食にしか食べないので、炭水化物は麺類になります。お肉は3日目の「すき焼き風煮」の牛肉。「牛肉の焼きそばってアリなのかな？」と少し不安でしたが、美味しかったです。塩だれにしました。

天津飯は冷食セット | 卵4個が嬉しい

「天津飯」も作りました。

天津飯の具材は冷凍パック。具材を少し解凍して、解き卵と混ぜ混ぜ。フライパンに多めに油を引いて、目玉焼き・卵焼きのように焼くだけ。少しトロミが欲しいので、少し蓋をして蒸しました。

実はフライパンの油は、昨日（4日目）のアジフライに使ったもの。少し汚い話で申し訳ないですが、フライパンやお皿を冷蔵庫に入れて3～5日は使ってます。洗うの面倒。

天津飯（てか、カニ玉に近い）は美味しかったですが、フライパンに卵が付いて「洗うの面倒だなぁ」と思いました。今後は天津飯のタレだけ買って、何か別の料理をするかも。

できた料理/余った食材

以上5日目までで作った料理。

2人前×5日で10食分で、11品。

使い切らなかった食材も結構あります。焼きそばに流用したり、ゴーヤを追加したのが良かったみたい。

鶏肉・ホッケ・餃子は全部残ってます。アジフライは半分残り。まだ3～4日は作れそうですね。

６日目 | 余った食材で

ホッケ | イオンで買う方向で良いかな

ホッケを焼きました。

コンロにグリルが付いてなかったら、魚焼き機が必要なので注意です。

大きさは若干小ぶり。味は普通。お昼ご飯に食べましたが、1尾で充分。2尾焼きましたが、冷蔵して夕食に。

あと、写真撮り忘れましたが、うちで作った「ピーマン」「キュウリ」に「塩」「ごま油」でサラダにしました。「ピーマン」は2個、「キュウリ」は中サイズ１本。

夏野菜は1～2種類あると良いですね。小さめのサイズで。ピーマン、キュウリ、シシトウ、トマト・ミニトマト、ナスビから。

せっかくの水餃子なのでスープに

餃子はレシピ通りにスープにしました。

いつもイオンの安い餃子でスープにしてましたが、めちゃくちゃ崩れるので。「せっかく水餃子として届いたんだからどんなもんだろう」と。

余ったカット野菜と餃子。鶏ガラスープは無かったので、醤油とごま油で中華スープに。

なお、ワカメは半分だけが良かったかも、お湯で「戻る」とメチャクチャ増えてビックリしました。乾燥状態の10倍以上になりますよ。とはいえ、食べられない量ではないです。少し驚いた話でした。

７日目 | アジフライ第二弾

個人的にはゴマ風味が強くて、あんまり好きじゃないですが、勿体ないので。

８日目 | 鶏肉で何か

最終的に残ったのは鶏肉×2でした。炒め物などにすれば良いかと。

私は鶏肉は食べられないので親にあげましたが、一応ご紹介。

まとめ | ありがたい魅力・自分でデキルこと

ここまで読んで頂きありがとうございます。

ヨシケイの「お試し5days」は内容として良かったし、1週間無事使えました。「私なりのメリット」にも気づけたので、月に1週間は頼んで「マトモなご飯」を食べようと思います。なかなか買い物で、色んな野菜・卵は買えず、ついついお弁当・割引総菜の「揚げ物」「偏ったメニュー」になってしまいますよね。

私なりに感じたメリット/デメリットは以下。

野菜（キャベツ、白菜）や卵がなど、「使い切るのが大変なモノ」必要な分だけ届くのが良かった。しかも2人前なので、一人暮らしなら流用できる量。

卵は週に4個は欲しいかな。メニューを見て3人前とか4人前とか調整するのもテかも。

エダマメやコーンなど「ちょっとしたモノ」も、見栄えも栄養面もグレードアップを感じました。単独で買う気にならないですよね。

一方でカット野菜には「またか…」という感覚がありました。ニンジン・玉ねぎにキャベツか白菜が追加された程度のバリエーション。逆に言えば「料理ってそんなもん」なんだなと。自分で野菜を買ってきてカットして冷凍ストックすれば、色んな料理に使えます。食費の節約・ヨシケイ食材の節約につながりますね。

以上より、「使い切りストレスなし」「1週間に卵が2～4個」「コモノ野菜」に、私は大きな魅力を感じた体験でした。

とりあえず今月はヨシケイは注文せず「いつもの生活」をしてみます。少し野菜も買って自炊もしようかなと。また来月になったら、同じく「カットミール」や他のコースも試してみようかなと。月1週間だけでも「マトモな食事」が月5,000円ならアリと思ってます。